先日よりRIZAPを開始した管理人、厳しくも楽しい筋トレと、そして糖質制限ダイエットに励んでおります。（ライザップの筋トレは厳しい、スパルタと思っている方が多い様ですが、私見、個人的感想になりますが、私はとても楽しく、有意義で充実しています！）
糖質制限ダイエットに関しては、キュウリばかり食べなければいけない等、世間では多々誤解が有る様ですが、一言で簡単に言えば、炭水化物を摂らない＝主食を抜く＝お米やパンがNG
管理人を含め、所謂太っている人というのは、身体の中に糖質が溜まっている状態なので、体内の糖質を抜く必要が有り、その為の糖質制限になります。
そして、２週間しっかりと低糖質を徹底する事が出来れば、完全に体の糖質が抜け、そこから体脂肪を燃やし続けるケトンモードというモードに入ります。
ケトンモードとは、糖質に代わってケトン体をエネルギー源とするのですが、ケトンモードを簡単に解説すると・・・
炭水化物を制限⇒糖が不足⇒ケトン体を糖に代わるエネルギー源に⇒脂肪が減って痩せる
という流れになります。
ケトンモードに入れれば、面白いほど体重が落ちるので、その為の徹底した低糖質＝糖質制限になるのです。
因みに、この低糖質＝糖質制限ダイエットですが、世間では厳しい＝大変というイメージが定着している様ですが、管理人の印象では、そこまで大変では無いですね。
お米やパスタ、或いはフルーツといったモノ食べられないというのは、確かに欲求不満に陥りますが、ですが食べてOKの食材の中に、自分が好きな食材は絶対有る筈なので、その自分が好きな食材を中心に生活をすれば、食欲も美食に対する欲求も十分満たせます。
因みに、管理人の低糖質なモノの中で好きな食べ物は肉！そしてブロッコリーとほうれん草。
ほぼ毎日、食卓には美味しい肉とブロッコリー、そしてほうれん草が並んでいます。
ところで・・・体脂肪を燃やし続けるケトンモード、これは、前述の通り、糖質制限ダイエットを始めて２週間位＝身体の中の糖質が抜けた頃になるのですが、このケトンモードには１つ副作用が・・・。
糖質制限ダイエット＝ケトンモードの副作用・・・それは体臭・口臭
ケトンモードになると、体臭と口臭がきつくなるのです。。。
ケトン体にはアセトンという物質が含まれているのですが、このアトセンが体臭・口臭を放つ原因で、ケトン体の血中濃度が高くなると、呼気や尿、汗にアセトンが混じるようになり、それが口臭や体臭となってしまいます。
恐らく、糖質制限ダイエットを体験した方なら覚えが有るかと思いますが、自覚症状としては、先ず尿が臭くなります。
そして、自覚の無いまま、果物が腐ったような、甘酸っぱい臭い、所謂「ケトン臭」や「ダイエット臭」と呼ばれる独特な匂いが身体や口から放たれる様になります。
このケトンモードの匂い・・・尿の匂いは自覚が有るのですが、体臭や口臭は気が付き難いんですよね。。。
管理人も、細君に指摘されて初めて自分の体臭に気が付きました。
自分で気が付きにくい体臭や口臭で周りに不快感を与えている・・・
これは恐ろしい状態ですし、正直、自分のストレスにもなります。
何せ、尿が臭くなった事で有る意味、自覚も有る訳ですから。。。
そこで今回は、糖質制限ダイエット中の体臭対策、口臭対策としてお勧めのサプリメント、FREPURE・フレピュアのご紹介です。
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FREPURE(フレピュア)
上の写真が、口臭体臭対策サプリメントのFREPURE(フレピュア)になります。
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更に、ビフィズス菌が腸内環境も整えてくれるのも嬉しいポイントです。
FREPURE(フレピュア)は舐めるサプリメント
上の写真は、FREPURE(フレピュア)の一日分１粒になります。（因みに、この段階で非常に爽やかな香りがほのかに漂ってきます。）
こうして見ても、サプリメントにしては、大き目ですよね。。。
実は、FREPURE(フレピュア)はトローチタイプというか、舐めるサプリメントになります。
舐めるトローチタイプのサプリメントになりますので、FREPURE(フレピュア)は即効性の有るサプリメントとなっています。
そして、FREPURE(フレピュア)は美味しいのです！
糖質制限ダイエット中のスイーツへの欲求を満たしてくれるかの様な爽やかな甘さ！！
朝、出勤前にFREPURE(フレピュア)を一粒口に含んで電車に乗れば、その日一日爽やかな気分になる事請け合いです！
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