「酵母」の記事一覧

独身時代から外食が多かった管理人。 ですが、40代も半ばに差し掛かり、若い頃に比べて体重が落ちないんですよね。。。 年と共に代謝が落ちてきているのか・・・はたまた加齢で消化する力が落ちてきているのか・・・。 自分の身体な […]

先日よりライザップに通い始め、筋トレと共に、糖質制限ダイエットを始めた管理人。 基本的に、低糖質の食事＝ご飯やパンといった炭水化物＝主食を抜いて、おかずのみの食事を１日３回食べています。 ただ・・・どうしてもお付き合いな […]